[fazel_pharma_header]
| برند | پگاه | شرکت تولیدکننده | صنایع شیر ایران (پگاه) |
|---|---|---|---|
| کشور سازنده | ایران | فرم محصول | پودر |
| نوع محفظه | پاکت | وزن | ۱۰۰۰ گرم |
میزان مصرف پروتئین شیر پگاه (MPC پگاه) بسته به نیاز بدن و هدف مصرف (عضله‌سازی، لاغری یا حفظ سلامت عمومی) می‌تواند متفاوت باشد. در ادامه، میزان مصرف توصیه‌شده برای افراد مختلف آورده شده است:
برای بدنسازان و ورزشکاران:
مقدار مصرف روزانه: حدود 20 تا 30 گرم پروتئین شیر پگاه بعد از تمرین.
این مقدار پروتئین به بازسازی عضلات و افزایش رشد عضلانی کمک می‌کند.
برای افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند:
مقدار مصرف روزانه: 15 تا 20 گرم در هر وعده غذایی.
مصرف پروتئین شیر پگاه در طول روز به افزایش سیری کمک کرده و از عضله‌سوزی در دوران کاهش وزن جلوگیری می‌کند.
برای حفظ سلامت عمومی و تقویت سیستم ایمنی:
مقدار مصرف روزانه: 20 گرم، یک یا دو بار در روز.
این میزان پروتئین از پروتئین شیر پگاه کمک به تقویت سیستم ایمنی و حفظ سلامت عمومی بدن می‌کند.
برای افرادی که در حال رژیم‌های لاغری خاص (مانند کتوز یا اتکینز) هستند:
مقدار مصرف روزانه: حدود 20 تا 30 گرم پروتئین در هر وعده.
این مقدار برای کمک به حفظ عضلات در دوران کاهش وزن و جلوگیری از ریزش عضلات ضروری است.
نظر شما در مورد این کالا چیه؟
هنوز نظری ثبت نشده است. اولین نفر باشید!
